Sprawność fizyczna rozwija się przez różnorodny ruch, doświadczenie i systematyczne poznawanie własnych możliwości.

TRENING MOTORYCZNY to zajęcia dla dzieci i młodzieży, podczas których łączymy aktywność ogólnorozwojową, zabawy ruchowe i podstawowe elementy treningu sportowego.

Uczestnicy uczą się prawidłowych wzorców ruchowych, takich jak bieganie, skakanie, lądowanie, rzucanie, łapanie, zmiana kierunku czy utrzymywanie równowagi.

Ćwiczenia są dostosowywane do wieku i możliwości dzieci, a stopień trudności wzrasta wraz z rozwojem umiejętności.

Zajęcia pomagają budować podstawy sprawności przydatne zarówno w codziennym życiu, jak i w różnych dyscyplinach sportowych.

W DOM Fitness & Gym treningi motoryczne prowadzi Hubert, który łączy sportowe doświadczenie z wiedzą rozwijaną na studiach fizjoterapii i wychowania fizycznego.

Dla kogo?

Dla dzieci i młodzieży:

• o różnym poziomie sprawności;
• aktywnie uprawiających sport;
• rozpoczynających przygodę z aktywnością fizyczną;
• chcących rozwijać koordynację i zwinność;
• potrzebujących więcej różnorodnego ruchu.

🎯 Cel treningu: Siła, szybkość, koordynacja, równowaga i ogólna sprawność.

💡 Charakter zajęć: Trening motoryczny i zabawy ogólnorozwojowe dostosowane do wieku.

⚡ Energia: Ruch, sportowa zabawa, zaangażowanie i radość z postępów.